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Características principales

Título del libroLas Olas + Cuaderno Ejercicios
AutorGargiulo
IdiomaEspañol
Editorial del libroEl Gato Y La Caja
Tapa del libroBlanda
Con índice
Año de publicación2022

Otras características

  • Con páginas para colorear: No

  • Con realidad aumentada: No

  • Género del libro: Ciencia,SaludMental

  • Tipo de narración: Escrito

  • Edad mínima recomendada: 15 años

  • Edad máxima recomendada: 99 años

  • ISBN: 9789874808080

Descripción

Cómo alcanzar un estado de equilibrio en nuestra salud mental? ¿Cómo sostenerlo? ¿Hay que sostenerlo? Las olas | Aproximaciones al cuidado de la salud mental constituye un acercamiento a esas y otras tantas preguntas. Vas a encontrar conceptos útiles como metas, valores, o qué es la motivación, una exploración de distintas emociones, incluyendo sus orígenes evolutivos, funciones sociales y cómo lidiar con ellas, y herramientas prácticas para sentirte un poco mejor. Seas quien seas, estés donde estés.

Sobre Las olas | Aproximaciones al cuidado de la salud mental (Libro + cuaderno)

Salud mental basada en evidencia. Un libro y un cuaderno de ejercicios repletos de conceptos y herramientas para sumar bienestar a tu vida. Escrito por Ángel Gargiulo y editado por El Gato y la Caja. Porque no está mal estar mal. Y porque siempre podés estar mejor.
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